Dulces
El azúcar es malo para usted porque tiene calorías y porque si tiene diabetes o una afección relacionada con la diabetes, digamos niveles altos de grasa en la sangre, el azúcar aumentará el azúcar en la sangre y los triglicéridos, que es un factor de riesgo para el corazón. enfermedad. (Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre). Si tiene una persona que tiene diabetes, su problema es que no produce insulina o es resistente a ella. Sin insulina, comer azúcar aumentará el azúcar en sangre. Pero, esencialmente, la diabetes no se trata solo de azúcar en sangre. Se trata de niveles de azúcar y triglicéridos en sangre y lípidos. El azúcar es muy denso en calorías. Por lo tanto, puede consumir fácilmente una gran cantidad de azúcar en refrescos y en todo tipo de alimentos que contengan azúcar agregada. No es que las calorías del azúcar engordan más que otras calorías. Es solo que las calorías son calorías y el azúcar contiene mucho.
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